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专家浅谈:孕妇喝水“五不要”

来源:上海计生所医院

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  由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。医生指出,孕妇要正确饮水,确保生个健康的baby。>>>> 孕妇有哪些事项需注意,点击进入与医生一起讨论!
 
  1、孕妇不要等到口渴才饮水
 
  口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。
 
  2、孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水
 
  因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。
 
  3、孕妇不要喝没有烧开的自来水
 
  因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
 
  4、孕妇不要喝保温杯沏的茶水
 
  因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
 
  5、孕妇不要喝被污染的水
 
  孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。您是否还想了解:女性孕期保健要做哪些
 
  温馨提示:对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以 1000~1500毫升为宜,孕晚期则好控制在1 000毫升以内。如果您还有其他疑问,可点击我院在线咨询或拨打我院咨询热线,我院医生会为您详细地解答的。
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