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女性人流后饮食调整应注意

来源:上海计生所医院

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  不管是自然流产还是人为流产,对女性朋友的伤害都是很大的,那么无痛流产后注意事项有哪些?
  饮食调整应注重以下几点:
  1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  专家建议,女性朋友在生活中要时常注意自己的身体健康,如出现什么异常情况,应尽早到正规的医院接受检查与治疗。
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